Gli alimenti solidi si iniziano a introdurre intorno ai 6 mesi. Ogni bambino è diverso, ma ci sono tre segni che, insieme, mostrano che il tuo bambino è pronto per gli alimenti solidi.

Il tuo bambino è pronto se può:

• stare in posizione seduta e tenere dritta la testa, coordinare occhi, mani e bocca per guardare il cibo;

• afferrare il cibo e portarselo alla bocca da solo;

• deglutire gli alimenti: i bambini che non sono pronti sputeranno il cibo e ci sarà più pappa sulla faccia che in bocca.

Non avere fretta! È difficile che tutti e 3 questi segnali siano presenti prima dei 6 mesi d'età. Parlane sempre con il tuo pediatra.

Quando il bambino sarà pronto potrai introdurre i primi alimenti semisolidi e solidi, da affiancare al latte materno o in formula.

Se il tuo bambino:

• si mangia il pugno;

• si sveglia durante la notte quando prima non si è mai svegliato;

• vuole più latte rispetto al solito.

non è necessariamente pronto per gli alimenti solidi. Potrebbe solo aver necessità di aumentare l'introduzione di latte.

Per una corretta alimentazione nei primi mesi/anni di vita consulta il tuo pediatra.

Da 0 a 6 mesi: latte materno o artificiale (il latte artificiale di proseguimento non è adeguato ai bambini sotto i sei mesi d'età).

Dai 6 mesi circa: oltre al latte materno o di formula, il bambino può iniziare ad assaggiare tutti gli altri alimenti, preparati con cotture sane e semplici. Puoi proporre tutti i tipi di frutta e verdura di stagione schiacciati o in pezzettini, crudi o leggermente cotti. Usa come condimento olio extravergine di oliva e scegli prodotti senza zucchero aggiunto.

È possibile allattare al seno anche oltre il secondo anno di vita, se mamma e bambino lo desiderano.

Se il bambino assume latte artificiale non aggiungere biscottini o altro.

Lasciagli il tempo di mangiare e non forzarlo. La maggior parte dei bambini sa quando è sazio: prova ad andare al ritmo del bambino e finisci quando mostra di non volerne più.

Lascia che il tuo bambino mangi da solo con le dita: così può mostrarti quanto vuole mangiare e familiarizza con i diversi tipi di alimenti.

I bambini qualche volta hanno bisogno di tempo per abituarsi ai diversi sapori. Quindi, offri piccole quantità, molte volte, per abituarlo gradualmente ai nuovi cibi.

Non ti preoccupare se il tuo bambino non ha mangiato molto durante il pasto o per tutto il giorno; è più importante guardare quello che mangia in una settimana.